POLE DANCE I POLE SPORT
DEPUIS 2012
VENEZ TESTER
3 COURS POUR CHF 30.- SEULEMENT
Vous souhaitez tester la pole ou les autres disciplines cours avant de vous engager ? Optez pour notre Welcome Pack !
Ce pack est valable deux semaines dès la première réservation, comprend 3 cours à choix, sur l'ensemble du planning.
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LE PREMIER COURS
Comment ça se passe?
Nous savons très bien à quel point un premier cours peut être stressant! Mais rassurez-vous, il n'y a aucun objectif à atteindre pour ce premier cours. Votre seule mission est de découvrir le studio, l’ambiance, essayer de faire quelques trucs et c'est déjà beaucoup.
Chaque semaine, nous accueillons de nouvelles élèves et nous avons l’habitude de les guider. Soyez assurée que nous prendrons soin de vous dès votre arrivée.
Programme : 1h00
1. Le cours commence par un échauffement, du renforcement musculaire et quelques étirements.
2. Puis place à l'apprentissage des figures de bases simples, ainsi que des transitions de danse et des marchés autours de la pole. Rien d'acrobatique. Aucune force, ni souplesse n'est requise pour cette première expérience.
3. Nous finissons avec un mini stretching.
NOTRE PROMESSE : Vous pourrez rapidement réaliser des belles figures dès votre premier cours.
LA TENUE
- Un short court
- Brassière ou top de votre choix
NO GO : Les shorts longs et leggings.
Vous avez besoin d’un short adapté ou d’une jolie brassière de pole ? Nous en vendons au studio!
BESOIN D'ACHETER DES VÊTEMENTS DE POLE DANCE ? Nous avons une boutique au studio.
LA MAGNÉSIE
VOTRE MEILLEURE AMIE! La magnésie est incontournable et va devenir votre alliée pour votre essai et pour votre future pratique.
Le Petit Détail Qui Peut Tout Changer Dans Votre Découverte de la Pole
EN VENTE AU STUDIO (CHF 15.-)
Adressez-vous à la prof dès votre arrivée. Attention, seules les magnésies vendues chez Chrome Studio sont autorisées.
LE JOUR J
VENEZ AVEC 10 MINUTES D'AVANCE
Entrez dans le studio et dirigez-vous au vestiaire. RELAX ! L'AMBIANCE EST DÉTENDUE ET NOUS PRENDRONS SOIN DE VOUS.
Nous avons 2 studios, n'oubliez pas de regarder dans quel studio votre cours a lieu :
Studio 1 : 1er étage
Studio 2 : 2ème étage
CONSEILS POUR DEBUTANTES
1. Suivez les cours régulièrement. La répétition c'est la clef de votre progression !
2. Nous vous comparez pas. Tout le monde progresse à son rythme et s'entraide.
3. Prenez le temps d'évoluer en toute sécurité. Ne brûlez pas les étapes, vous arriverez à réaliser toutes les figures que vous voulez en temps voulu.
4. Célébrez vos progrès ! Félicitez-vous au lieu de vous attarder sur ce qui reste à accomplir.
5. Choisir un studio est important, vous y passerez beaucoup de temps. Chez Chrome Studio, nous faisons tout pour que vous vous sentiez comme à la maison.
« N’étant pas du tout sportive (mais alors pas du tout), je ne pensais pas un jour pouvoir me retrouver autant dans un sport. Je suis venue par hasard avec une amie à un cours d’essai avec Virginie et j’ai directement accroché ! »
Une élève du studio
